20種輕鬆消耗熱量的活動夏日裡20種 輕鬆消耗熱量的活動林麗芳 騎著腳踏車追風而行,帶著心愛的狗兒散步陽光房屋貸款中,或盡情在灑落的水中解放,每一種活動,都能讓你在酷暑中一品沁涼滋味。夏季是水的季節,也是陽光的季節訂做禮服,讓每一根筋骨暢快淋漓甦醒起來的季節。介紹你20種最適合在夏日裡進行的活動,幫助你燃燒熱量,點燃活力!澎湖民宿活動 每小時所消耗熱量海邊堆沙…………………102卡河裡玩水…………………102卡盪鞦韆……………………136591卡烤肉………………………170卡玩槌球……………………170卡遛狗………………………170卡划獨木舟…………房屋二胎………204卡丟飛盤……………………204卡跳海浪……………………204卡玩擲鐵蹄…………………204卡跳房子遊酒店經紀戲………………272卡騎腳踏車…………………272卡打羽毛球…………………306卡打高爾夫球………………306卡建築設計抓迷藏……………………374卡追著灑水器跑……………408卡溜冰………………………476卡打網球………………酒店經紀……476卡游泳………………………544卡海灘排球…………………544卡以上熱量消耗是以體重150磅(約68公斤)房屋貸款的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之則消耗的較少。(資料來源:美國《PREVENTION》雜誌新成屋
創作者介紹

PRIMA

tm74tmxscf 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()